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    SIÉNTATE BIEN PARA SENTIRTE MEJOR

    EJERCICIOS DIARIOS PARA GANAR ELASTICIDAD Y FORTALECER TU POSTURA

    GRIFFEY, HARRIET ZENITH Ref. 9788448025922 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practican...
    Ancho: 135 cm Largo: 185 cm Peso: 368 gr
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  • Descripció

    • Coleccion : ZZ SALUD
    • NumeroPaginas : 144
    • Traductores : RAVENTÓS RUIZ, EVA
    • Autores : GRIFFEY, HARRIET
    • Idioma : Español, Castellano
    • AñoEdicion : 2019
    • FechaEdicion : 01/09/2019
    • ISBN : 978-84-480-2592-2

    Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo.


    En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.