32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye unnuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Unaobra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejerc...
Ancho:
215
cm
Largo:
280
cm
Peso:
1060 gr
Descatalogat
20,00 €
Descripció
ISBN :978-84-9118-059-3
FechaEdicion :01/01/2017
AñoEdicion :2017
Idioma :Español, Castellano
Autores :ANDERSON , BOB
Traductores :VARIOS AUTORES
NumeroPaginas :240
Coleccion :ILUSTRADOS INTEGRAL
32 programas de ejercicios para ganar fuerza, flexibilidad y resistencia Esta nueva edición incluye un nuevo apartado sobre running y jogging escrito por el prestigioso plusmarquista y campeón olímpico Jeff Galloway. Una obra práctica y actual en la que encontrarás: Los programas 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: ? son fáciles de realizar ? te permiten elegir tu propio nivel ? están perfectamente ilustrados ? son fáciles de incorporar a la agenda diaria Lo básico Cada programa está compuesto por tres elementos básicos: · Estiramientos para hacerte más flexible · Levantamientos para hacerte más fuerte · Movimiento para fortalecer tu corazón
