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    INESTRESABLE

    GUÍA PRÁCTICA PARA UNA VIDA SERENA

    GAWDAT, MO ZENITH Ref. 9788408305361 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre.Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para ...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 583 gr
    Disponible
    21,90 €
    AFEGIR A LA CISTELLA

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-08-30536-1
    • FechaEdicion : 01/09/2025
    • AñoEdicion : 2025
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : GAWDAT, MO
    • Traductores : RODRÍGUEZ ESTEBAN, ANTONIO FRANCISCO
    • NumeroPaginas : 408
    • Coleccion : AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN

    Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre.

    Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así, nos propone un enfoque práctico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos responder adecuadamente al estrés, nos liberaremos de la autocrítica, el insomnio y la apatía y aumentaremos nuestra energía y confianza.