• DOS COMIDAS AL DÍA

    PIERDE GRASA, REVIERTE EL ENVEJECIMIENTO Y LÍBRATE DE LAS DIETAS

    SISSON, MARK GRIJALBO Ref. 9788425361456 Ver otros productos del mismo autor
    ¿Estás harto de dietas que solo funcionan durante un tiempo? ¿Te confunden las controversias sobre qué es saludable y qué no? Pierde grasa, revierte el envejecimiento y líbrate de las dietas. Para gozar de una buena salud es muy importante fijarse en lo que comes y cuándo comes. Y está científica...
    Dimensions: 216 x 141 x 32 cm Peso: 500 gr
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    19,90 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-253-6145-6
    • FechaEdicion : 01/05/2022
    • AñoEdicion : 2022
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : SISSON, MARK
    • NumeroPaginas : 448

    ¿Estás harto de dietas que solo funcionan durante un tiempo?

    ¿Te confunden las controversias sobre qué es saludable y qué no?

    Pierde grasa, revierte el envejecimiento y líbrate de las dietas.

    Para gozar de una buena salud es muy importante fijarse en lo que comes y cuándo comes. Y está científicamente demostrado que el ayuno intermitente tiene beneficios antiinflamatorios, antienvejecimiento, de regeneración celular, inmunológicos y metabólicos.

    Existen muchas fórmulas para practicarlo, pero no todas valen -no es tan simple como saltarse el desayuno- y hacerlo bien es fundamental. Mark Sisson, experto en salud y bienestar, te presenta un estilo de vida basado en el ayuno intermitente y te enseña cómo quemar grasa corporal y estar sano, con energía y una actitud positiva.

    Este libro ofrece, además, una rutina de ejercicios accesible y eficaz, estrategias para superar creencias y comportamientos autolimitantes, y técnicas de vanguardia para lograr la composición corporal que deseas.

    Con cuarenta y dos recetas deliciosas, Dos comidas al día reúne todo lo que necesitas para ponerte en marcha hacia una transformación de tu estilo de vida placentera y duradera.

    Mark Sisson, experto en salud y bienestar, licenciado en Biología y excampeón de Ironman, es autor de La dieta Keto y una de las voces más importantes del Movimiento de Salud Evolutiva. Brad Kearns es presentador del pódcast B.rad y atleta de élite.