• ENTRENA TU ALIMENTACIÓN

    MITOS Y VERDADES SOBRE NUTRICIÓN DEPORTIVA

    FERNÁNDEZ, ESTEFANÍA VERGARA Ref. 9788417664725 Ver otros productos del mismo autor
    En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable. Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué ...
    Dimensions: 212 x 142 x 25 cm Peso: 250 gr
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    18,90 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-17664-72-5
    • FechaEdicion : 01/01/2020
    • AñoEdicion : 2020
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : FERNÁNDEZ, ESTEFANÍA
    • NumeroPaginas : 272

    En este libro, Estefanía Fernández, la creadora de @StefyActiva, nos brinda las herramientas básicas para desmontar los grandes mitos de la nutrición deportiva y entender todo lo que conforma una dieta saludable.

    Entrena tu alimentación es una guía clara y funcional con la que aprenderás en qué consisten las dietas de moda y si son adecuadas para ti; distinguirás también los distintos tipos de suplementación deportiva y cuáles son los pasos para elegir la que más te conviene. Con ella, conocerás los conceptos básicos de nutrición para diseñar y seguir una dieta saludable, que te ayudará a hacerte más fuerte en cuerpo y mente.

    «Quiero empoderarte. Sí, a ti, a ti que empiezas a comer bien y a hacer ejercicio, quiero empoderarte. A ti, que haces deporte, pero sabes poco de nutrición, quiero empoderarte para que tomes tus decisiones respecto a los alimentos, los suplementos y los hábitos que quieras tener, a partir de una sólida base de conocimiento.»