• XT29. EL MÉTODO EXPÓSITO

    EL ENTRENAMIENTO DEL ÉXITO. TRANSFORMA TU CUERPO EN 29 DÍAS

    EXPÓSITO, JOSÉ CUPULA Ref. 9788448025748 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    El método XT29 patentado por Jose Expósito nació como un programa exprés de acondicionamiento para actores que tenían que hacer una película concreta o para pretemporadas de deportistas. Actualmente, el método ha evolucionado e incluye varias disciplinas relacionadas con el yoga o tai-chi, la lucha,...
    Ancho: 170 cm Largo: 220 cm Peso: 634 gr
    Disponible
    19,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-480-2574-8
    • FechaEdicion : 01/09/2019
    • AñoEdicion : 2019
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : EXPÓSITO, JOSÉ
    • NumeroPaginas : 240
    • Coleccion : SALUD

    El método XT29 patentado por Jose Expósito nació como un programa exprés de acondicionamiento para actores que tenían que hacer una película concreta o para pretemporadas de deportistas. Actualmente, el método ha evolucionado e incluye varias disciplinas relacionadas con el yoga o tai-chi, la lucha, etc; y está presente en 12 países.


    El XT29 se caracteriza por su estructura: 29 ejercicios, 29 minutos, 29 días y es un método de entreno global con el que personas de cualquier edad y condición física conseguirán todos sus objetivos a corto plazo.


    En el libro, se recogen tres tipos de programas distintos, según el entrenamiento y los objetivos de cada uno: XT29 Origen (menos intensidad), XT29 Mind (muy enfocado al yoga y Pilates) y XT29 Holistic (el más intenso).

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