SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás...
Ancho:
140
cm
Largo:
213
cm
Peso:
260 gr
Descatalogat
18,00 €
Descripció
ISBN :978-84-9187-248-1
FechaEdicion :01/01/2019
AñoEdicion :2019
Idioma :Español, Castellano
Autores :SIERRA VAZQUEZ, ROSARIO/MARÍN FRANCISCO
NumeroPaginas :208
Coleccion :OTROS NO FICCIÓN
SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. • Técnicas de relajación • Hábitos para fomentar el descanso • Remedios naturales • Fármacos adecuados
