AUTOCOMPASIÓN Y MINDFULNESS PARA SANAR Y RECARGARTE ANTE EL BURNOUTLos pioneros en autocompasión Kristin Neff y Christopher Germer ofrecen una guía práctica para afrontar el burnout, mostrando cómo la amabilidad hacia uno mismo y el mindfulness so...9788449345166NEFF, KRISTIN/GERMER, CHR...
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miércoles, 25 de marzo de 2026
LIBÉRATE DE LOS PENSAMIENTOS Y LAS EMOCIONES AUTODESTRUCTIVAS«¡Animo!» «Deja de sentir lástima por ti mismo.» «No lo eches todo a perder.»Cuando estás inquieto, triste, enfadado o te sientes solo, ¿escuchas estas voces autocríticas? ¿Qué suc...9788449325410GERMER, CHRISTOPHER K.
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domingo, 1 de mayo de 2011
