Grete Waitz te ofrece en este libro la rutina de entrenamiento con la que ha ayudado a aspirantes de diferente edad y condición a conseguir lo que les parecía imposible: cruzar la línea de meta. En esta obra encontrarás: • Una rutina de entrenamiento de 16 semanas • Métodos de preparación física, me...
Ancho:
170
cm
Largo:
245
cm
Peso:
364 gr
Descatalogat
19,00 €
Descripció
ISBN :978-84-480-6815-8
FechaEdicion :01/09/2010
AñoEdicion :2010
Idioma :Español, Castellano
Autores :WAITZ, GRETE/ AVERBUCH, GLORIA
Traductores :TRADUCCIONES IMPOSIBLES, S. L.
NumeroPaginas :176
Coleccion :HOBBIES
NumeroColeccion :2
Grete Waitz te ofrece en este libro la rutina de entrenamiento con la que ha ayudado a aspirantes de diferente edad y condición a conseguir lo que les parecía imposible: cruzar la línea de meta. En esta obra encontrarás: • Una rutina de entrenamiento de 16 semanas • Métodos de preparación física, mental y emocional para emprender y completar un maratón • Consejos prácticos sobre material deportivo, nutrición e hidratación • Recomendaciones adicionales para las pruebas de 10 kilómetros y medias maratones
