David Meca: tu entrenador personal te explica cómo mejorar tu forma física con motivación, constancia y esfuerzo. Porque siempre puedes superarte, esta obra te propone un plan de salud basado en el ejercicio sano, sin excesos, y en las explicaciones y la experiencia de un deportista de élite que ha ...
Ancho:
170
cm
Largo:
240
cm
Peso:
690 gr
Descatalogat
19,00 €
Descripció
ISBN :978-84-480-4780-1
FechaEdicion :01/05/2008
AñoEdicion :2008
Autores :MONTERO, JUAN MANUEL
NumeroPaginas :280
Coleccion :HOBBIES
David Meca: tu entrenador personal te explica cómo mejorar tu forma física con motivación, constancia y esfuerzo. Porque siempre puedes superarte, esta obra te propone un plan de salud basado en el ejercicio sano, sin excesos, y en las explicaciones y la experiencia de un deportista de élite que ha hecho de los retos y del ideal «mens sana in corpore sano» sus signos de identidad. • Un programa aeróbico así como efectivos ejercicios de tonificación con pesas • Planes de cuatro semanas para potenciar tus abdominales, perder peso o ganar tono y volumen • Toda la técnica y los trucos de David Meca para que tus movimientos en el agua sean más eficaces • Las últimas tendencias alimentarias
