• VOLVER A SER TÚ

    CLAVES PARA ENTENDER Y SUPERAR LA ANSIEDAD

    MATEU-MOLLÁ, JOAQUÍN DESTINO Ref. 9788423363285 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Cómo aprender a gestionar la ansiedad paso a paso.Si sientes que la ansiedad te ha privado de muchas cosas, si crees que te ha hecho sufrir demasiado, este libro te acompañará con pasos decididos hasta el lugar en el que puedas volver a ser tú.La ansiedad es una más de las experiencias por las que t...
    Ancho: 145 cm Largo: 227 cm Peso: 250 gr
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    19,90 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-233-6328-5
    • FechaEdicion : 01/05/2023
    • AñoEdicion : 2023
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : MATEU-MOLLÁ, JOAQUÍN
    • NumeroPaginas : 368
    • Coleccion : IMAGO MUNDI

    Cómo aprender a gestionar la ansiedad paso a paso.

    Si sientes que la ansiedad te ha privado de muchas cosas, si crees que te ha hecho sufrir demasiado, este libro te acompañará con pasos decididos hasta el lugar en el que puedas volver a ser tú.


    La ansiedad es una más de las experiencias por las que transitarás a lo largo de tu vida. Quizá no lo sepas aún, pero la manera en que la sientes es única y depende del camino que hayas recorrido para llegar al instante en el que estás ahora. Tal vez tengas la tentación de evitarla como si fuera tu peor enemigo, de luchar contra ella o de ocultarla como un defecto inconfesable. No obstante, detenerte por un momento a escuchar lo que trata de decirte puede abrirte un horizonte nuevo donde comprenderla y comprenderte.


    Este libro te propone un viaje apasionante en el que ahondar en tu ansiedad, dotar de significado a tus vivencias y desentrañar todo lo que esconde. Entre estas líneas, te reconocerás en muchas situaciones y aprenderás estrategias útiles para convivir armónicamente con ella, mirarla a los ojos y entenderla como nunca lo habías hecho.