En aquest llibre, el conegut mestre zen i la seva deixebla expliquen amb una gran claredat com es realitza aquesta pràctica, que resulta summament efectiva per reduir l'estrès, assossegar la ment i aprendre a viure amb consciència plena el moment present.
En aquest llibre, el conegut mestre zen i la seva deixebla expliquen amb una gran claredat com es realitza aquesta pràctica, que resulta summament efectiva per reduir l'estrès, assossegar la ment i aprendre a viure amb consciència plena el moment present.
