• ESTIRÁNDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS. EDICIÓN ACTUALIZADA 40 ANIVERSARIO | 9788491873006 | ANDERSON, BOB | Llibreria L'Illa - Llibreria Online de Mollet - Comprar llibres online

    ESTIRÁNDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS. EDICIÓN ACTUALIZADA 40 ANIVERSARIO

    ANDERSON, BOB RBA EDITORES, S.A. Ref. 9788491873006 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados ...
    Ancho: 125 cm Largo: 190 cm Peso: 220 gr
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  • Descripció

    • ISBN : 978-84-9187-300-6
    • FechaEdicion : 01/03/2021
    • AñoEdicion : 2021
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : ANDERSON, BOB
    • Traductores : FERNÁNDEZ MARTÍNEZ, BEATRIZ/ESCARBÉ REIG, JOSEP/GA
    • NumeroPaginas : 256
    • Coleccion : NO FICCIÓN

    Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.

    Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:

  • Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.
  • Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.
  • Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.
  • Son ejercicios reposados y nada competitivos.
  • Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.

    • Es la guía más completa y propone, entre otros:

  • Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.
  • Ejercicios específicos para cada deporte.
  • Programas para superar el dolor de espalda.
  • Estiramientos que contrarrestan el sobre uso de pantallas (móviles, tablets y ordenadores).