• GUIA PARA SUPERAR LOS PENSAMIENTOS ATEMORIZANTES, OBSESIVOS O INQUIETANTES

    LIBERATE DE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS CON TERAPIA CONGNITIVA CONDUCTUAL

    WINSTON, DRA. SALLY M./SEIF, DR. MARTIN N. SIRIO S.A. Ref. 9788417399115 Ver otros productos del mismo autor
    Si padeces pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes, sabes de sobra cómo pueden llegar a condicionar tu vida. Puedes incluso llegar a creer queestos pensamientos te definen. ¿Eres acaso una mala persona? ¡No! No eres malo –ni estás loco—. Estos molestos pensamientos que entran en tu ment...
    Ancho: 210 cm Largo: 135 cm Peso: 250 gr
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    13,50 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-17399-11-5
    • FechaEdicion : 01/03/2019
    • AñoEdicion : 2019
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : WINSTON, DRA. SALLY M./SEIF, DR. MARTIN N.
    • Traductores : MERLO LILLO, VICENTE
    • NumeroPaginas : 290
    Si padeces pensamientos atemorizantes, obsesivos o inquietantes, sabes de sobra cómo pueden llegar a condicionar tu vida. Puedes incluso llegar a creer que
    estos pensamientos te definen. ¿Eres acaso una mala persona? ¡No! No eres malo –ni estás loco—. Estos molestos pensamientos que entran en tu mente de
    manera espontánea se denominan pensamientos invasivos no deseados, y muchas personas buenas y racionales los tienen. Afortunadamente, hay técnicas de
    probada efectividad que puedes utilizar para superarlos y recuperar tu vida.
    Esta extraordinaria guía te ofrece una terapia, de tipo cognitivo-conductual, bien fundamentada, que te ayudará a liberarte de los pensamientos angustiantes;
    superar los sentimientos de culpa, vergüenza y soledad que pueden acompañar a dichos pensamientos; y reducir tu ansiedad general.

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