• YOGA PARA DUMMIES

    GEORG FEUERSTEIN/LARRY PAYNE CEAC Ref. 9788432903458 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil años, y tú también puedes enriquecerte con su práctica. Deportistas de élite, personas convalecientes de lesiones o enfermos con dolores crónicos encontrarán los ejercicios adecuados a sus necesidades. Tanto si ere...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 508 gr
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    16,95 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-329-0345-8
    • FechaEdicion : 01/02/2017
    • AñoEdicion : 2017
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : GEORG FEUERSTEIN/LARRY PAYNE
    • Traductores : PARRAMON EDICIONES, S. A.
    • NumeroPaginas : 480
    • Coleccion : PARA DUMMIES

    El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil años, y tú también puedes enriquecerte con su práctica. Deportistas de élite, personas convalecientes de lesiones o enfermos con dolores crónicos encontrarán los ejercicios adecuados a sus necesidades.


    Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, con esta segunda edición de Yoga para Dummies descubrirás el extraordinario potencial de tu cuerpo mientras fortaleces tu mente.


    • Para empezar con buen pie — aprende rápidamente los aspectos fundamentales del yoga, tanto si asistes a clases como si practicas por tu cuenta.


    • Las posturas básicas — con ayuda de ilustraciones y fotografías útiles, aprende las posturas sentadas, de pie, ejercicios de equilibrio, flexiones o rotaciones.
     
    • El arte (y el ejercicio) de la relajación — aprende técnicas de relajación que funcionan y descubre cómo tener una actitud sana y practicar el yoga de forma segura para liberarte del estrés.
     
    • Las edades del yoga — proporciona equilibrio a los niños y adolescentes, encuentra rutinas fáciles para adultos y adapta el yoga a la vida de los mayores.
     
    • Yoga y embarazo — hazte con las técnicas más modernas (y seguras) del yoga para el embarazo y el posparto.