• CÓMO LIMPIAR TU BASURA EMOCIONAL

    ALTMAN, DONALD EDAF Ref. 9788441437098 Ver otros productos de la misma colección Ver otros productos del mismo autor
    ¿La basura emocional está impidiéndote alcanzar el éxito en tuvida personal y profesional? Probablemente habrás oído hablarde los benefi ciosos efectos psicológicos de limpiar la basura en tuentorno, pero ¿cómo manejas tu basura emocional, que no esotra cosa que la versión psicológica de un armario ...
    Ancho: 150 cm Largo: 230 cm Peso: 250 gr
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    18,00 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-414-3709-8
    • FechaEdicion : 01/01/2017
    • AñoEdicion : 2017
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autores : ALTMAN, DONALD
    • NumeroPaginas : 272
    • Coleccion : PSICOLOGÍA Y AUTOAYUDA
    ¿La basura emocional está impidiéndote alcanzar el éxito en tu
    vida personal y profesional? Probablemente habrás oído hablar
    de los benefi ciosos efectos psicológicos de limpiar la basura en tu
    entorno, pero ¿cómo manejas tu basura emocional, que no es
    otra cosa que la versión psicológica de un armario lleno hasta
    arriba o de un garaje lleno de trastos inútiles? Apartar y tratar de
    esconder viejos dolores y traumas crea patrones tóxicos que
    pueden impedir que vivas la vida con la que sueñas. A través de
    la integración entre mindfulness y los últimos conocimientos en
    neurociencia, el experto internacional en atención plena Donald
    Altman enseña a modifi car hábitos y patrones arraigados, con
    apenas unos minutos de práctica diaria.
    Este libro te ayudará a tomar conciencia de cuál es la naturaleza
    de tu lastre emocional y a transformarlo o a deshacerte de él. Te
    enseñará la manera de evitar el peligro diario que supone la
    acumulación de nueva basura emocional. No importa lo cargadas
    que puedan estar emocionalmente tu vida o tus relaciones, pues
    siempre es posible sanar o aceptar los errores, las viejas heridas,
    las decepciones. Gracias a las herramientas para la vida de Donald
    Altman, descubrirás la manera de abordar tu pasado, de
    enfrentarte mejor al presente y de alimentar el mejor futuro
    posible.
    Empieza de cero con Cómo limpiar tu basura emocional.

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