MANUAL DEL MINDFULNESS, EL
PRÁCTICAS DIARIAS DEL PROGRAMA DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN EL MINDFULNESS
GOLDSTEIN, ELISHA/STAHL, BOB
KAIROS
Ref. 9788499885155
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El ajetreo de la vida moderna puede hacer que nos sintamos ansiosos, irritables, dispersos y desbordados. ¿Cómo podemos impedir que el estrés nos robe lo mejor de nosotros mismos? ¿cómo evitar acabar completamente agotados? El manual del mindfulness contiene prácticas diarias sencillas que utilizan ...
Dimensiones:
180 x 110 x 14 cm
Peso:
196 gr
