MINDFULNESS EN ACCIÓN
GUÍA PARA LA CONCIENCIA PLENA A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN
TRUNGPA, CHÖGYAM
KAIROS
Ref. 9788499884899
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Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a tra...
Dimensiones:
200 x 130 x 17 cm
Peso:
284 gr
